Не высыпаетесь? Пять основных причин бессонницы
Специалисты назвали основные факторы, ухудшающие качество сна и приводящие к бессоннице. telegraf.com.ua »
бессонницы - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Специалисты назвали основные факторы, ухудшающие качество сна и приводящие к бессоннице. telegraf.com.ua »
Сон – одна из базовых потребностей человека, недостаток сна плохо влияет на все стороны жизни человека: от поведения, настроения до психического и физического здоровья и в целом на продолжительность жизни. 24tv.ua »
Дети, которые вели себя непослушно в возрасте 5-10 лет, чаще имеют проблемы со сном в дальнейшей жизни. k.img.com.ua »
Бессонница это значительный риск развития сердечно-сосудистой недостаточности. Причем возрастает он вместе с количеством возможных проявлений нездорового сна. dialog.ua »
Бессонница оказалась связана с риском инфаркта и инсульта. zn.ua »
Многие знают, как важен здоровый сон для организма и хорошего самочувствия. Однако время от времени каждый сталкивается с бессонницей. Ученые предложили альтернативу снотворному. Что по мнению специалистов поможет уснуть ночью? joinfo.ua »
Простым и доступным средством при данной проблеме является аромат лаванды, способствующий крепкому сну. telegraf.com.ua »
Исследователи обнаружили в киви сератонин, который помогает справиться с бессонницей и плохими мыслями. telegraf.com.ua »
53-летняя женщина посмотрела в интернете ролик о том, что сотовые вышки возле населенных пунктов опасны для здоровья. unian.net »
Опасность травм минимальна, однако могут присутствовать вялость и апатия, снижающие иммунитет, а также головные боли. Держите под контролем свою мнительность – в этот день вы способны нафантазировать себе все что угодно. joinfo.ua »
Вас замучила бессонница? Что делать, вы не знаете? Существуют, к счастью, методы борьбы с ней без применения лекарственных препаратов. joinfo.ua »
Узнайте, как можно быстро заснуть всего за несколько минут. telegraf.com.ua »
"Весь мир уставший. И это нас убивает", - пишет журналистка Wired Эмили Дрейфус. glavnoe.ua »
Журналистка Wired Эмили Дрейфус – о том, как на самом деле недостаток сна влияет на наш организм, остроту ума, сексуальность и карьеру. ain.ua »
Некоторые люди регулярно испытывают сложности с тем, чтобы нормально уснуть. И как выяснилось, спать различным знакам Зодиака мешают примерно одинаковые мысли. В тех ситуациях, когда речь идёт не о гормональных нарушениях, конечно же. joinfo.ua »
Надо попробовать from-ua.com »
В 1964 году некий Рэнди Гарднер (Randy Gardner) не спал 11 дней. Этот удивительный рекорд еще никому не удалось превзойти. Это был действительно редкий случай, но все мы знаем, что лишение сна может негативно повлиять на тело и разум, поэтому и ищем способы улучшения качества ночного отдыха. joinfo.ua »
Всего врачи насчитывают 85 причин возникновения бессонницы.
unn.com.ua »Ученые предлагают бороться с бессонницей с помощью световой терапии. Для этого они разработали "умную" маску для сна, которая действует на основе световых импульсов. Новое изобретение ученых из Стэнфордского университета работает как будильник: вечером излучает свет, вызывающий сонливость, утром такой, что заставляет проснуться. gazeta.ua »
Исследователям удалось обнаружить участки мозга, связанные с плохим сном и депрессией. zn.ua »
Американская коллегия врачей установила, что таблетка не помогает при бессоннице, значительно эффективнее будет когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Такая методика включает в себя два подхода – когнитивный и поведенческий, пишет "Сегодня". 24tv.ua »
Эксперты объяснили, из-за чего летом может появиться бессонница.
Эти народные методы проверены временем и многими людьми, поэтому их эффективность доказана.
Ученые выяснили, какие гены могут провоцировать развитие нарушений сна, сообщает портал Eurekalert. gogetnews.info »
Стоит попробовать from-ua.com »
Вы, наверное, совсем не ожидали, но от постоянной бессонницы вас может спасти тяжелое одеяло. К такому выводу пришли ученые Массачусетского университета, пишет The Daily Mail. В эксперименте, в котором приняли участие 32 человека, было выяснено, что большинство респондентов ощутили снижение тревожности под тяжелым одеялом, а другая половина отметила, что такое одеяло является успокаивающим. 24tv.ua »
Добавьте эти продукты в свой рацион и спите, как младенец каждую ночь.
Нидерландские ученые изучили, в чем причина бессонницы у 30% людей по всей земле. Для этого пришлось исследовать ДНК более 1 млн человек. Бессонница - это когда человек не может заснуть как минимум три дня в неделю в течении нескольких месяцев. gogetnews.info »
Многие современные люди страдают от различных расстройств ночного отдыха. Но как понять, что проблема серьезна, и для спасения здоровья нужно обращаться к врачу? gogetnews.info »
12 |