высыпаться - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Полноценный сон — это не роскошь, а необходимость для здоровья и благополучия человека. Регулярный и качественный сон должен быть приоритетом для каждого, кто стремится к здоровому образу жизни. focus.ua »
Если для того чтобы прожить рабочий день, вам необходимо много кофе, вы не одиноки. politeka.net »
Сон - важная часть нашей жизни, которая влияет на наше здоровье, настроение и производительность. Чтобы высыпаться каждый день, нужно соблюдать несколько простых правил. dialog.ua »
Проблема со сном достаточно распространена в современном мире, и её вред нельзя недооценивать. Предлагаем узнать как сказываются недосыпы на жизни человек и как с этим бороться, чтобы сохранить себе здоровье. Что... glavred.info »
Проблема со сном достаточно распространена в современном мире, и её вред нельзя недооценивать. Предлагаем узнать как сказываются недосыпы на жизни человек и как с этим бороться, чтобы сохранить себе здоровье. Что... glavred.info »
Окно сна – оптимальный период, когда человек должен уснуть, чтобы утром не чувствовать усталость и раздражение. focus.ua »
Диетолог Стефани Нельсон рассказала, какие продукты следует употреблять на ночь, чтобы хорошо высыпаться comments.ua »
В четверг, 16 декабря, в 10:00 на телеканале "Интер" вышел выпуск "Полезной программы", в котором ведущий Александр Лукьяненко и врач-сомнолог София Устьянцева рассказали, как правильно засыпать и высыпаться. ukranews.com »
Доцент Медицинского центра Университета Дюка в Северной Каролине, эксперт по сну и невролог Суджая Кансагра рассказал, почему качество сна может как помочь избавиться от нескольких лишних килограммов, так и стать вашим врагом, только увеличивая вес. gazeta.ua »
Свободное падение в черную пустоту. Выпадение зубов. Быть обнаженным на публике. Большинство из нас может вспомнить, как просыпались от кошмара в холодном поту. Действительно, по данным Американской... glavred.info »
Тайм-менеджмент - один из самых полезных навыков, позволяющий рационально распределять свое время и точно успевать всё. Если вы управляете своим временем неэффективно, то рано или поздно вас ожидает... glavred.info »
Из-за жары квартиры украинцев за день нагреваются так, что ночью в них становится трудно спать. Медики дали несколько простых советов, как улучшить свой сон в период высоких температур, передает РБК 8 июля ukraina.ru »
Летом люди высыпаются хуже, чем в холодное время года. from-ua.com »
Глубокий сон, во время которого организм восстанавливается, зависит от углеводов из пищи, которую мы едим. Чем меньше есть сладкого, тем крепче сон, доказали ученые segodnya.ua »
Сон играет одну из самых главных ролей в жизни человека, и при правильном соблюдении режима дня существенно снижаются риски развития сахарного диабета, лишнего веса и неврозов. По информации Replyua.net, специалисты рассказали, как важно соблюдать режим replyua.net »
После того, как вы выпили кофе, 50% кофеина остается в вашем организме на протяжении еще семи часов segodnya.ua »
Журналисты 056 рассказывают сколько должен спать человек чтобы получать здоровый сон 056.ua »
Сделать сон здоровым и крепким можно лишь в том случае, если соблюдать режим дня и ложиться спать не позднее 23 часов. По информации АиФ, такое заявление прозвучало от руководителя Центра формирования здорового образа жизни Ирины Добрецовой. replyua.net »
Медики утверждают, что полноценный сон играет большую роль в жизни человека. Ведь от того, высыпается ли он, зависит его самочувствие. Об этом сообщает «24 канал». Как говорят специалисты, от сна зависит протекание процесса выработки гормонов, которые отвечают за аппетит, рост, исцеление, также обмен веществ в организме. replyua.net »
Уже через неделю, в ночь с 26 на 27 октября, Украина перейдет на зимнее время - стрелки часов нужно будет перевести на час назад. Таким образом, украинцы смогут спать на час дольше. При этом врачи... glavred.info »
Факты о сне, после которых вы задумаетесь о полной и здоровой дремоте. telegraf.com.ua »
В какой позе, на какой постели и сколько раз в сутки лучше всего спать рассказал тренер по сну Ник Литлхелс, который работал с футболистами. Его профиль - максимальное восстановление спортсменов сквозь сон, сообщает "BBC Украина". ukranews.com »
Повышение качества сна - вполне реальная задача. telegraf.com.ua »
Даже в пасмурную холодную погоду можно быть бодрым и энергичным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил. Об этом пишет консультант здорового образа жизни Ольга Фомина. Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света, ведь солнца значительно меньше, и темнеет на улице значительно быстрее. 24tv.ua »
Узнайте, как можно добиться того, чтобы ежедневно иметь полноценный здоровый сон segodnya.ua »
К проблемам со сном часто приводят наши повседневные привычки. Если последние изменить, ежедневно будете просыпаться полными сил и энергии, а засыпать за считанные секунды. Народные методы для быстрого засыпания мало кому на самом деле помогают. gazeta.ua »
Шведские ученые нашли связь между длительностью сна и продолжительностью жизни, установив, что сон до полудня в выходные дни оказывает благоприятное влияние на здоровье.
nv.ua »В холодное время года из-за нехватки солнечного света многим из нас хочется только – спать и есть. А ежедневные просыпания утром превращаются в настоящую войну между вами и подушкой. Для того, чтобы каждое утро вы просыпались полными сил и энергии, даже зимой, – есть несколько секретов. 24tv.ua »
Даже восьмичасовый сон не гарантирует того, что вы будете чувствовать себя отдохнувшим и выспавшимся. Об этом заявила врач-сомнолог Кармел Харрингтон из Сиднейского университета. Эксперт рассказала, как можно добиться того, чтобы ежедневно иметь полноценный здоровый сон. gazeta.ua »
Профессиональный сомнолог, доктор медицинских наук из Университета Сиднея Кармел Харрингтон рассказала, почему даже после восьми часов сна многие чувствуют себя уставшими и невыспавшимися. Эксперта цитирует The Daily Mail. gogetnews.info »
