упражнений - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Для того чтобы похудеть, необходимо правильно питаться, вести здоровый образ жизни и, конечно же, заниматься спортом. Причем не имеет значение, в какое время вы тренируетесь, вечерние упражнения могут быть даже более эффективны для похудения. focus.ua »
Когда волна гнева и ненависти буквально норовит накрыть вас с головой, воспользуйтесь некоторые из этих упражнений по управлению гневом, чтобы не потерять контроль и держать под контролем свое психическое здоровье. focus.ua »
Эти простые упражнения помогут вам справиться с последствиями длительного сидения, улучшить осанку, гибкость и общее самочувствие. focus.ua »
Если вы еще не похудели, самое время начать внедрять в свою жизнь здоровые привычки, которые изменят вашу фигуру всего за месяц. Персональный тренер рассказал о самых эффективных упражнениях, которые помогут сбросить лишний вес и улучшить самочувствие. focus.ua »
Остеоартрит — это заболевание, которое может значительно влиять на качество жизни человека, ограничивая его подвижность и вызывая боль. eizvestia.com »
Новое исследование ученых выявило важнейший баланс и прочие факторы, способствующие длительной продолжительности жизни и более здоровому старению. focus.ua »
Время, проведенное за экранами телефонов и компьютеров, негативно отражается на здоровье глаз. Если вы чувствуете, что ваши глаза сильно устают, воспользуйтесь специальными упражнениями, которые помогут снизить нагрузку. focus.ua »
Ученые подчеркивают, что согласно исследованиям, 40% людей в мире не высыпаются, что имеет основополагающее значение для здорового образа жизни. unian.net »
Если делать их вместе с родными или коллегами, можно прокачать когнитивные способности, и укрепить командный дух comments.ua »
Проводить много времени в сидячем положении очень вредно. Но увы, большинство рабочего времени мы проводим именно так. Чтобы компенсировать такой образ жизни, нужно выполнять достаточно физических упражнений ежедневно. rbc.ua »
Физические упражнения важны для поддержания здоровья в любом возрасте. В наше время образ жизни многих людей малоподвижен и не предполагает хоть каких-то физических нагрузок. Поэтому важно самим заботиться... glavred.info »
Если вы хотите похудеть, но у вас варикозное расширение вен, стоит быть максимально осторожными, подбирая себе упражнения для выполнения. Фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, можно ли при варикозе заниматься... glavred.info »
Риск смерти среди тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, увеличивается по мере того, как время, затрачиваемое на физическую активность средней и высокой интенсивности, сокращается. unian.net »
В наше время график большинства людей расписан чуть ли не по минутам. И в таком плотном графике среди множества дел часто трудно найти время на физические нагрузки. Но физическая активность чрезвычайно... glavred.info »
Фитнес-тренер Анита Луценко показала простую и в то же время очень эффективную зарядку для людей старшего возраста, которая поможет размять тело и улучшить свое самочувствие. Утренняя зарядка кому за 60... glavred.info »
Для того, чтобы быстро накачать ягодицы, не обязательно бежать и покупать абонемент в спортзал. Вполне возможно добиться нужного результата в домашних условиях. Главное – подобрать правильный комплекс... glavred.info »
Если вы ищете способ, как похудеть в бедрах и сделать это максимально быстро, не обязательно изнурять себя долгими и тяжелыми тренировками. Главное для достижения этой цели – регулярность и правильно подобранный... glavred.info »
Для того чтобы сделать талию тонкой в домашних условиях, не нужно тратить слишком много времени и сил. Главное в этом задании – правильно подобранные упражнения и регулярное их выполнение. Фитнес-тренер... glavred.info »
Для того чтобы подтянуть руки и грудь, необходимо выполнять упражнения, которые укрепляют мышцы этих зон. dialog.ua »
Фитнес-тренер Анита Луценко показала, как подтянуть тело в 60 лет и старше. Простой комплекс упражнений не займет много времени – для его выполнения понадобится всего 10 минут в день. Такие упражнения... glavred.info »
Китайские исследователи предложили новый экзоскелет бедра, который может укрепить приводящие мышцы бедра, применяя крутящий момент активного сопротивления во время ходьбы. Об этом сообщает Информационное агентство Синьхуа. ukranews.com »
Чтобы избавиться от лишнего веса и держать свое тело в идеальной форме, о которой вы мечтаете, достаточно выполнять несложную тренировку дома на всё тело. Фитнес-тренер Анита Луценко показала комплекс... glavred.info »
Все больше людей выбирают занятия спортом на дому, как альтернативу посещению спортзала. Конечно, тренажерные залы и фитнес-клубы могут предоставить доступ к большому количеству оборудования и инструкторов, но дома вы также можете добиться отличных результатов и сохранить свое время и средства. rbc.ua »
После выполнения физических упражнений нужно сделать упражнения на растяжение мышц ног, рук, спины и других частей тела. Это станет идеальным завершением тренировки, и ваше тело за это вас только поблагодарит. Фитнес-тренер... glavred.info »
Идеальное время для тренировок, которые помогут похудеть — это утро. Вот самые простые, но эффективные упражнения, которые помогут вам оставаться в форме. focus.ua »
Для того, чтобы хорошо потренировать свое тело, не обязательно идти в тренажерный зал. Если подобрать хорошую тренировку на все группы мышц в домашних условиях, то и без зала можно будет обойтись. Достаточно... glavred.info »
Многим довольно трудно начать свой путь к похудению, если человек имеет достаточно большой объем лишнего веса. Поэтому фитнес-тренер Анита Луценко показала простые упражнения для похудения для полных,... glavred.info »
Дряблый живот – проблема, с которой сталкиваются многие женщины после 30 лет, поэтому вы не одиноки. Многие люди борются с медленным накоплением жира в области живота, но это можно исправить с помощью простых упражнений. focus.ua »
Фитнес-тренер Анита Луценко показала, как сбросить лишний вес в домашних условиях без приложения больших усилий. Такой комплекс упражнений подойдет для людей, которые имеют вес более 80 килограммов. Но... glavred.info »
Если вы решили похудеть или заняться спортом, но не знаете, какой вид спорта подходит лучше, выбирайте упражнения, которые сжигают больше всего калорий. focus.ua »
Фитнес-тренер Анита Луценко показала комплекс упражнений, выполнение которых станет спасением при болях в пояснице и спине в целом. Достаточно будет потратить на тренировку всего 6 минут, чтобы значительно... glavred.info »
От пеших прогулок и плавания до известных всем упражнений Кегеля – вот неполный список упражнений, которые способны улучшить здоровье, укрепить кости и суставы, а также повысить работоспособность. focus.ua »
Узнайте, как быстро избавиться от лишнего жира на бедрах с помощью простых упражнений. focus.ua »
Прекратите сутулиться и начните тренировать мышцы, которые отвечают за вертикальное положение тела, чтобы исправить осанку и стать выше. focus.ua »
Накачанные ягодицы нужны не только для красоты. Тренировка ягодичных мышц помогает свести к минимуму риск травм и болей в спине, повышает ловкость и помогает ходить и бегать, не нагружая суставы. focus.ua »
Уделите всего 10 минут в день на тренировку, и вы ощутите положительное влияние на вашу память и здоровье мозга. focus.ua »
Хотите красивое подтянутое тело, но не можете посещать тренажерный зал? Воспользуйтесь этими простыми упражнениями, чтобы сбросить несколько килограммов и укрепить здоровье. focus.ua »
Многократная участница и победительница шоу "Танці з зірками" Илона Гвоздева посоветовала украинцам полезные упражнения. politeka.net »
У нее диагностировали лимфому Ходжкина. ru.tsn.ua »
Она уверена, что возраст не может быть приговором. ru.tsn.ua »
Известная фитнес-тренер Марина Боржемская поделилась видео, на котором показала комплекс упражнений для укрепления спины. politeka.net »
Известная фитнес-тренер Марина Боржемская поделилась видео со своей тренировки для пресса politeka.net »
Сьюзи Баррелл рассказала, почему диета не работает. ru.tsn.ua »
Известная фитнес-тренер Марина Боржемская поделилась новым видео со своей тренировки. politeka.net »
Украинский фитнес-тренер Анита Луценко 9 марта на своем канале в YouTube презентовала комплекс из шести упражнений с отягощениями для мышц рук под названием "Пожар для рук: тренировка на трицепс и бицепс". gordonua.com »
Актриса занимается с персональным тренером Питером Ли Томасом, который работает с голливудскими знаменитостями. focus.ua »
Извечный вопрос: можно ли похудеть без упражнений? Давайте начнем с этого: упражнения потрясающе влияют на ваше тело и разум во многих отношениях. Это снижает риск множества заболеваний и может снизить частоту депрессии, беспокойства и других проблем с психическим здоровьем, а также повысить вашу энергию, помочь вам уснуть и многое другое. focus.ua »
Популярная фитнес-тренер, блогер и эксперт шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемская заговорила о здоровье. politeka.net »
Эксперт рассказал о преимуществах физической активности для людей среднего и пожилого возраста. ru.tsn.ua »
Исследование показывает, что эта техника удваивает потерю веса без особых усилий и изнурительных упражнений. focus.ua »
