Недостаток сна чреват депрессией и лишним весом: как помочь организму полноценно отдохнуть
Мешают уснуть переживания, переутомление, избыток кофеина и неудобная постель fakty.ua »
сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Мешают уснуть переживания, переутомление, избыток кофеина и неудобная постель fakty.ua »
Ученые из Испании сделали громкое заявление. Оказывается, сон, который длится недолго, может стать причиной развития атеросклероза. Короткий сон влияет на развитие серьезных заболеваний, - информирует enovosty. gazeta.ua »
Организму вредит сон менее шести часов. ru.tsn.ua »
<p>Недостаток сна значительно снижает работоспособность сотрудников многих компаний. Из-за недосыпания фирмы идут в минус и теряют солидные суммы. Однако общие убытки мировой экономики от недостатка сна могут достигать $1 триллиона в год, передает NewsOboz.org со ссылкой на Gazeta.ua.</p> <p>Больше всего страдают американские компании. Согласно исследованию RAND, их убытки составляют $411 млрд в год... newsoboz.org »
Сомнологи заявляют, что дневной сон необходимен каждому, особенно, работающему. telegraf.com.ua »
- К праздникам решила заработать, - говорит студентка 21-летняя Марина Стельмах из Киева. - Чтобы не пропускать занятия, работала в ночные смены. За два месяца истощила организм, начала болеть. Из-за постоянной сонливости стала раздражительной и рассеянной. gazeta.ua »
Чтобы сон был здоровым и крепким на ужин стоит выбирать определенные продукты, которые помогают вырабатывать гормон сна. telegraf.com.ua »
Ученые назвали факторы риска нарушения фазы быстрого сна. telegraf.com.ua »
Некоторые считают, что спать в носках попросту негигиенично, а кому-то не нравится ощущение инородности на ногах во время отдыха. Другие же, напротив, обожают утеплять ноги перед сном и даже собирают целые коллекции уютных ночных носочков. gazeta.ua »
Бессонница может стать причиной инсульта и сердечного приступа. telegraf.com.ua »
Позы спящего несут глубокий смысл from-ua.com »
Сон нужен для консолидации памяти и удаления краткосрочных воспоминаний. Сон нужен для консолидации памяти и удаления краткосрочных воспоминаний 30% потребленного человеком идет в мозг. Он тратит больше всего энергии в организме. gazeta.ua »
Из-за нарушения сна, переедание и злоупотребление алкоголем риск инфарктов и инсультов в новогоднюю ночь значительно возрастает. gazetavv.com »
Для профилактики ожирения важно не только правильно питаться, но и соблюдать режим дня fakty.ua »
Сотрудники канадского Университета Макгилла назвали прием антидепрессантов, диагноз посттравматического стрессового расстройства или повышенной тревожности факторами риска для расстройства фазы быстрого сна, которое характеризуется криками и активными движениями. gogetnews.info »
Одной из весомых причин возникновения боли в спине является место сна, его удобство и правильно подобранная жесткость матраса. Об этом в эксклюзивном комментарии для Здоровья 24 рассказал главный врач центра "Норимед", ортопед-травматолог Александр Гомон. 24tv.ua »
Надо попробовать from-ua.com »
Праздники это не только приятные хлопоты, вечеринки, корпоративы, но и головная боль на следующее утро, чувство усталости, опустошенности и прочие неприятные симптомы слишком бурного вчерашнего веселья. gazeta.ua »
Существенную часть жизни человек проводит во сне. Но учёные лишь недавно начали хотя бы приблизительно разбираться, что это за процесс такой и какие побочные эффекты могут ему сопутствовать. joinfo.ua »
В России бурно отреагировали на признание вины арестованной в США по подозрению в шпионаже россиянки Марии Бутиной. Так, там заявляют, что она давала показания под давлением, а американские тюремщики вообще лишают россиянку сна. 24tv.ua »
В селе Купичев Турийского района Волынской области внезапно умер 8-месячный мальчик. Трагедия произошла утром 13 декабря, сообщили в пресс-службе прокуратуры области. "Утром 29-летняя женщина уложила спать своего 8-месячного сына и вскоре обнаружила его мертвым", - сообщили в прокуратуре. gazeta.ua »
Для того чтобы полноценно выспаться, человеку необходимо минимум 8-10 часов, сократить это время можно с помощью правильно выбранного матраса и аксессуаров для сна. Замечали, что на диване мы высыпаемся меньше, чем на большой двухспальной кровати? Связано это как раз с положением тела во время сна, степенью расслабления мышц и нагрузкой на шейный отдел позвоночника. for-ua.com »
Простые рекомендации, которые помогут побороть вам бессонницу. telegraf.com.ua »
Полезная информация! from-ua.com »
Немецкие исследователи из Мюнхенского университета провели эксперимент, в котором установили, что храп может привести к раннему снижению сердечной функции у женщин. Для этого исследования ученые проанализировали данные сердечного МРТ (Магнитно-резонансная томография) 4 877 участников UK Biobank – международного ресурса здравоохранения, пишет ABC News. 24tv.ua »
Чтобы вышивать подушки и другие вещи, нужна специальная вышивальная машина. Самая простая стоит около 17 тысяч гривен. Также нужна обычная швейная машина для шитья наперников и наволочек. gazeta.ua »
Перед тем как лечь спать, некоторые люди надевают удобные пижамы, многие девушки любят выбирать в качестве одежды для сна широкие футболки, некоторые – кружевные рубашки. Выбор одежды для сна практически безграничен. 24tv.ua »
Не стоит игнорировать образы, приходящие во сне: некоторые из них предупреждают о неудачах в жизни from-ua.com »
Время пробуждения и продолжительность сна женщины может влиять на появление рака молочной железы. ru.tsn.ua »
Спящие меньше шести часов в сутки люди больше других рискуют получить обезвоживание организма. k.img.com.ua »
Водный баланс зависит от количества гормона вазопрессина, который организм виделяет во время сна. ru.tsn.ua »
Недостаток сна является очень вредным, так как это снижает производительность и увеличивает риск развития таких заболеваний, как артериальная гипертензия и сахарный диабет. Сам мелатонин не усыпляет, как снотворное, а дает мозгу и телу сигнал, что надо идти спать. 24tv.ua »
<p>В интернете полно советов о том, как высыпаться по ночам и как правильно спать, но некоторые факты о сне остаются почти неосвещёнными.</p> <p>Например, сонный паралич — явление, которым страдает 7,6% населения, как сообщает NewsOboz.org со ссылкой на lifter и The Daily Net.</p> <p>В эту статистику входят студенты, у которых нарушены циклы сны, и люди с психическими расстройствами, такими как тревожность и депрессия... newsoboz.org »
Ученые из США провели комплексное исследование, с помощью которого смогли установить продукт, который не только полезен для всего организма, но также помогает худеть непосредственно во время сна. news.yandex.ua »
Американские ученые обнаружили продукт, который не только полезно есть перед сном, так как он не будет способствовать увеличению масса тела, но он помогает снижать количество жиров в организме во время сна. news.yandex.ua »
30% потребленного человеком идет в мозг. Он тратит больше всего энергии в организме. - Ему постоянно нужно поддерживать свой электрический баланс. Чем больше мозг, тем больше стоит энергетически. gazeta.ua »
Лучшая теннисистка Украины Элина Свитолина одержала победу в финале Итогового турнира WTA. Между шоуменом Сергеем Притулой и партией "Батькивщина" возник громкий скандал. В Британии разбился вертолет владельца ФК "Лестер", который предположительно погиб. 24tv.ua »
Політик відвідав Кременчуцький госпіталь 05366.com.ua »
<p>Все мы должны хорошо высыпаться - это важно для здоровья и карьеры, а особенно это актуально в межсезонье и холода, когда наш организм в стрессе от низких температур.</p> <p>Хороший сон в холода необходим, так как во время сна организм активизирует регенеративные процессы, которые необходимы для сохранения здоровья, пишет NewsOboz... newsoboz.org »
Осенью, когда за окном все реже появляется солнце, а с ним и витамин D, люди начинают острее чувствовать упадок сил, сонливость, плохое настроение. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram. 24tv.ua »
<p>Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско в сотрудничестве с уникальным бразильским биобанком по изучению старения (BBAS) в Университете Сан-Паулу показали, что самые ранние стадии дегенерации мозга, связанные с болезнью Альцгеймера (AD), связаны с нейропсихиатрическими симптомами, включая тревогу, депрессии, потери аппетита и нарушений сна, пишет NewsOboz... newsoboz.org »
Есть и плюсы и минусы from-ua.com »
Что говорят эксперты from-ua.com »
По словам медика, люди, которые невовремя ложатся спать, склонны к депрессии, сонливости и засыпанию за рулем glavcom.ua »