сна - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 1103

8 вредных привычек от которых стоит отказаться ради улучшения качества сна

Качественный сон – залог здоровья. Если человек долго не можете уснуть или часто просыпается по ночам, значит, нужно что-то менять. Например, с вредных привычек. joinfo.ua »

2020-2-6 23:17

Действительно ли качать пресс вредно для здоровья

Подъемы туловища и ног лежа могут навредить спине. Если эти упражнения заменить на более безопасные альтернативы и правильно организовать тренировки на пресс, проблем можно избежать. Упражнения на пресс очень полезны, они прокачивают мышцы передней стенки живота, поясницы и бедер. 24tv.ua »

2020-1-25 21:48

Фитнес-трекеры впервые отследили вспышку гриппа в реальном времени

Анализируя данные с фитнес-трекеров и умных часов, ученые опередили национальный эпидемиологический надзор США в прогнозировании эпидемии гриппа. Такая схема – основа улучшения системы здравоохранения в ближайшем будущем. 24tv.ua »

2020-1-21 23:15

Нагрузки, переедание и гаджеты: доктор рассказала о причинах плохого сна

Доктор Алена Гаврилова назвала несколько плохих привычек, которые ухудшают ночной сон. По информации издания «Вечерняя Москва», врач заявила, что самыми вредными привычками перед сном являются интенсивные физические нагрузки, потребление replyua.net »

2020-1-19 09:52

От фантастики к реальности: в столичном офисе предлагают отдохнуть в капсуле

В начале января 2020 году в Киеве запустили спальные капсулы, в которых можно отоспаться или полежать, просматривая Netflix. Капусулу можна забронировать в специальному приложении, сообщил на Facebook Илья Кенигштейн, основатель сети офисов и рабочих пространств в Киеве Creative States . gazeta.ua »

2020-1-17 19:48

В столичном бизнес-центре установили капсулы для сна (фото)

На 29 этаже бизнес-центра “Гулливер” в Киеве установили спальные капсулы. Каждый желающий может забронировать капсулу на определенное время и получить постельное белье и пульт для телевизора. В капсулу организована подача свежего воздуха. kievvlast.com.ua »

2020-1-17 14:09

Всего одна бессонная ночь повышает риски болезни Альцгеймера

Шведские ученые доказали, что всего одна ночь без сна повышает риски развития болезни Альцгеймера. Бессонная ночь способствует повышению уровня тау-белка в крови человека. В эксперименте, о котором рассказывает EurekAlert, приняли участие 15 здоровых молодых мужчин со средним возрастом 22 года. 24tv.ua »

2020-1-10 16:48

Во сколько нужно лечь спать, чтобы выспаться: таблица

Мы поможем вам понять, как рассчитать лучшее время для сна, опираясь на время вашего пробуждения и природные циклы сна. Сколько человеку нужно времени на сон Коротко о фазах сна Калькулятор сна в таблицах Полноценный сон крайне важен не только для физического, но и психического здоровья. 24tv.ua »

2020-1-4 23:47

Приятное исключение: врачи рассказали о пользе дневного сна

Даже если вы придерживаясь строгого распорядка дня и спите около 8 часов ночью, это не станет препятствием к дневному отдыху. В ходе недавних исследований ученые установили, что дневной сон продолжительностью около 40 минут сокращает риск инсульта на 48%. replyua.net »

2019-12-10 09:50

Алкоголь и никотин наносят сну больше вреда, чем кофе

Оказывается, что для того, чтобы хорошо выспаться ночью, вы должны сократить употребление никотина и алкоголя, а не "кофеина за четыре часа до сна". Люди, которые курят и употребляют алкоголь за четыре часа до сна, испытывают большее влияние на его цикл, чем кофеин, даже если учитывать такие факторы, как возраст, пол и стресс, сообщает Healthline. 24tv.ua »

2019-12-10 21:41

Учёные выяснили, что переизбыток сна опаснее недосыпа

Отсутствие здорового сна может привести к проблемам с сердцем, даже если человек регулярно занимается спортом и ведёт здоровый образ жизни, считают учёные Колорадского университета в Боулдере. gazetavv.com »

2019-12-9 05:13

Врач-эндокринолог назвала три правила для похудения во время сна

Врач-эндокринолог Елена Сюрашина специализируется на проблемах похудения и лечебном омоложении. Она рассказала о том, какие правила сна и приема пищи в вечернее время суток помогут избавиться от лишнего веса. replyua.net »

2019-11-20 11:32

Причины бессонницы и эффективные способы уснуть быстро

Сон – одна из базовых потребностей человека, недостаток сна плохо влияет на все стороны жизни человека: от поведения, настроения до психического и физического здоровья и в целом на продолжительность жизни. 24tv.ua »

2019-11-20 22:43

В чем сила аметиста и как использовать камень для снятия стресса и улучшения сна

Говорят, что аметист помогает бороться со стрессом и значительно улучшает сон. Так ли это на самом деле, вы можете убедиться сами. joinfo.ua »

2019-11-19 13:52

Преимущества короткого сна: за какое время можно восстановить силы и улучшить самочувствие

Ученые утверждают, что сон может предотвратить некоторые заболевания, улучшить память, ускорить потерю веса. По результатам проведенных исследований, небольшие перерывы на сон в течение дня тоже очень полезны. joinfo.ua »

2019-11-14 11:40

Нашли способ, как избавиться от тревожности

Беспокойство и тревожность – часто становятся врагами человека. Чувство тревоги мешает работать, общаться с людьми, а также способствует постоянным стрессам, а следовательно – заболеваниям. Ученые предложили новый простой способ, который поможет преодолеть тревожность. 24tv.ua »

2019-11-8 10:45

Просыпаетесь среди ночи: советы, которые помогут заснуть снова

Крепкий сон – одно из условий хорошего самочувствия. Иногда сон является не таким крепким, как нужно. Просыпаться ночью можно по многим причинам, и снова заснуть – бывает сложно. Майкл Бреус, доктор философии и специалист в области сна, рассказал несколько секретов для того, чтобы ночь не была бессонной, и, если вы проснулись среди ночи, таки продолжили свой сон. 24tv.ua »

2019-11-5 23:42

Ошибки при засыпании: назвали вредные привычки перед сном

Бессонница может исчезнуть при изменении распорядка дня и образ жизни. Для этого следует подкорректировать некоторые привычки. Поздние тренировки Стоит закончить с физической активностью как минимум за 4:00 до сна. gazeta.ua »

2019-11-4 03:04

Детоксикация мозга. Ученые нашли еще одну полезную функцию сна

Результаты работы исследователей открывают новые возможности лечения и профилактики нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера news.liga.net »

2019-11-2 22:27

Ритуалы для хорошего сна: 5 эффективных способов расслабиться и спокойно уснуть

Никакого волшебства, методы, помогающие успокоить нервную систему и спокойно уснуть крепким сном, разработали врачи и психологи. Способы очень просты, хотя и похожи немного на ритуалы. joinfo.ua »

2019-11-1 23:42

Что будет, если продолжать сон на "еще 5 минут"

Утром мы можем пожертвовать зарядкой, завтраком или любыми другими делами, чтобы поваляться в постели еще несколько минут. Но помогает ли это вам лучше чувствовать себя в течение дня? Исследования свидетельствуют, что повторяющийся будильник влияет на нервную систему и стимулирует выработку кортизола. 24tv.ua »

2019-10-29 09:45

Нашли неожиданную пользу в переводе часов

Количество смертельно опасных инфарктов падает почти на 20% после того, как часы переводят на зимнее время. Это происходит в первые два-три дня после перевода стрелок. Перевод часов на зимнее время дарит людям не только дополнительный час сна. 24tv.ua »

2019-10-29 23:44

<< ← 910111213141516171819 → дальше →

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама